户外拓展的要点须知及其相关内容的流程安排

随着人们生活水平的不断提升，很多工作于城市中的年轻男女都开始因为压力而倍感压抑，针对这个现象很多企业都开始给员工不定期的进行户外拓展，来为其减压，也能提升其工作的效率。下面我们就“户外拓展的要点须知及其相关内容的流程安排分析”来详细了解下。

户外拓展需要知道哪些常识

学员预备

请全体参训人员带好身份证件，以备查验（活动住宿等）。

置信团队的力气，互相协作、积极沟通、自动参与。

着运动装（女士请着长裤！！）、穿运动鞋，切勿穿高跟鞋、拖鞋、凉鞋。

住宿的学员请备好足够的换洗衣服。

请做好防晒任务，预备好防晒霜等物品。

积极开放的心态将有助您获得良好成果。

大批现金以备急用。

留意事项

以下状况不允许参与训练：心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习气性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌有力，以及各种传染病正处于发病期的患者。

其它疾病和身体残疾的学员须事后声明，在失掉培训师允许的状况下方可参与培训；但培训中仍须随时与培训师坚持沟通和确认。

在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报。

在培训中请保护基地内的各项设备以及自然环境，不要乱丢渣滓。

培训休息时期请勿攀爬基地内的各类训练设备，以免发作不测。

培训时期请听从培训师和基地人员的管理，课余时期严禁喝酒和。

培训时期，请不要分开您所在的小组独自活动，如有困难请向培训师要求协助。

户外拓展的项目安排

什么季节就有什么时间，而类似在春暖花开的春季，或者温度适宜的夏日，那么户外拓展训练往往成为拓展训练中的方式。而当人们既能参加拓展训练，得到身心的锻炼更能欣赏大自然的美景，体会与城市截然不同的心情。完全的释放自己的身心，放松自己全力以赴的参与到户外拓展训练当中。

户外拓展训练由于处于室外，可做的活动非常多，也可以操作大型的锻炼器械，可选择的项目非常多。可根据参与者的情况具体决定，如果参与者是体力充沛的年轻人，参加训练的主要目的是锻炼身体，磨练意志追求刺激。那么应该安排大型器械参与的大体力运动，让参与者在疯狂的运动中尽情挥洒汗水，在蓝天白云下释放自己的青春能量。

如果临近水域还可以在保证安全的情况下，安排一些水上的活动，丰富户外拓展训练的项目，增加户外拓展训练的参与性和乐趣。相信这都将是一次户外拓展训练难得的体验。

如果户外拓展训练的参与者是年龄稍大或者女性同胞较多的团体，主要的训练项目是亲近自然，释放平时在工作生活中的压力。那么简单有趣的户外拓展项目会更加受欢迎，简单易操作的小游戏，草地上的追逐奔跑。边游戏边欣赏美景的惬意，一顿在阳光下花香中的聚餐，都会让户外拓展训练变成美好的回忆。

希望小编今天的分享可以帮到大家，如果你还想了解其它相关知识,可以继续关注我们！