参加过户外拓展的小伙伴们都知道在活动中会有好多小项目，可能每个教官都有不同的带训方法，但是有几个小项目却被带训教官们经常引用的，并且常用不衰。

下面就和小编一起回忆一下都有哪些项目吧！

项目一：乒乓球接力

参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。第一名获得2个奖章，第二名获得1个奖章。

项目二：背对背拥抱

两分钟之内，两人负责将气球充气并背对对方用后背挤爆气球，多组进行比赛，在限定时间内，挤破气球数量多的小组赢。

项目三：乘风破浪

多人站在竹筏子上，根据团结的力量，进行小组赛，从起点走向终点，用时最短的小组赢。

项目四：袋鼠接力跳

3人进行比赛，每场比赛4组进行比赛，比赛过程中，如果有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛，交接距离为10m， 两队不得互相干扰，不得窜道，第一名每人3个印章，第二名每人2个印章，第三名每人1印章。

项目五：抢椅子

用五个椅子围成一个圆圈，选手围着椅子转圈，当组织者说“坐”时，所有人都去抢椅子坐，第一名获得3个奖章，第二名获得2个奖章，第三名获得1个奖章。

项目六：箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

现在想想小时候无忧无虑的日子真的好享受，年纪大了之后再想像小的时候一样玩游戏都需要找个借口。